GOLDENARM
SAĞLIKLI YAŞAM
Bize Ulaşın:
0212 660 86 84
Barrel - Chair Pilates
Reformer Pilatese ek olarak değişik kas gruplarını çalıştırmak için Barrel ve Chair ekipmanları kullanılarak yapılan bu egzersizlerle beden yapısı esnetilip şekillendirme ve güçlendirmede kolaylık ve çeşitlilik sunar.
Reformer Pilates
Reformer,genel direnç, esneklik, koordinasyon ve denge dahil Pilatesin en bilindik faydalarının tümünü bir arada sunar. Daha iyi duruş, zarif, etkin hareket ve çoğu insan için sırt ağrısı gibi fiziki dengesizliklerle ilişkili ağrılardan arınma gibi günlük yaşamda ihtiyaç duyulan gelişmelere öncülük eder. Düz karınlar, güçlü sırtlar, sert kalçalar tüm bu etkinin sonuçlarıdır. Kuvveti arttırırken esnekliği arttırmak için geniş kapsamlı hareketlerin mükemmel yapılmasını sağlar. Reformer egzersizleri her yaştan insanın rahatlıkla uygulayabileceği bir egzersiz sistemidir. Dansçılar ve sanatçılar tarafından özellikle tercih edilmektedir, çünkü kas gelişimini sağlarken kasları kaınlaştırmadan sıkı bir görüntü sağlamaktadır. Ayrıca Pilates duruş bozukluklarının tedavisinde esneklik kazanmada ve denge gelişiminde, sakatlık rehabilitasyonunda etkili olarak kullanılabilmektedir.
Chiropractic Wellness
İyi yaşam ya da sağlıklı yaşam olarak da adlandırılabilen wellness; bireyin hayatındaki stresi yönetebilmesi, iyi bir destek sistemine sahip olması, duygularıyla nasıl başa çıkabileceğini bilmesi ve hayatında denge kurabilmesiyle ilgilidir. Sadece hasta olmamak değil; fiziksel, zihinsel ve sosyal bakımdan da iyi olma durumudur.”
Wellness, omurga ve eklem yapılarında oluşan basit mekanik Postür sorunlarının uygulanan özel tekniklerle giderilmesini sağlayan bir işlemdir. Bu yöntemle sağlıklı ve daha aktif bir bedene kavuşulur. Omurga yapısı üzerinde yapılan çalışmalarla kas, organ ve beyin arasındaki iletişimin sorunsuz çalışması hedeflenir.
